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「간 건강 지킴이」 다섯 가지 기적의 식품! 간 건강에 좋은 음식 5가지! 양배추, 구기자, 강황, 무, 대추의 과학적 효능과 올바른 섭취법까지. 간 해독과 재생을 위한 필수 가이드입니다. 간은 에너지 대사, 독소 해독, 담즙 생성 등 생명 유지에 필수적인 역할을 하는데, 현대인의 불규칙한 식습관과 스트레스로 인해 점점 더 위협받고 있어요. 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계적으로 간질환으로 인한 사망률이 지속적으로 증가하고 있으며, 특히 비알코올성 지방간질환(NAFLD)은 성인 인구의 25-30%에서 발견되고 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 올바른 식품 선택으로 간 건강을 크게 개선할 수 있거든요. 최신 연구를 바탕으로 선정한 이 식품들은 간세포 보호와 재생, 해독 기능 강화에 놀라운 효과를 발휘합니다. 지금부터 하나씩 자세히 알아보실까요.. 2025. 6. 10.
간 건강 지키기: 오르니틴 팩트 체크와 식품 추천 오르니틴이 알콜 찌꺼기를 제거할까? 과학적 팩트 체크와 간 건강에 좋은 식품(커피, 녹차, 생선 등)을 소개합니다. 건강한 간을 위한 식단 팁도 확인하세요! 오늘은 간 건강에 대해 이야기해보려고 해요. 간은 우리 몸의 "해독 공장"으로, 매일 음식, 음료, 약물, 알코올 등을 처리하며 몸을 건강하게 유지해줍니다. 그런데 최근 "오르니틴"이라는 성분이 20년 넘은 알콜 찌꺼기를 제거해 간 건강을 회복시킨다는 주장이 화제가 되고 있는데요, 과연 사실일까요? 20년 경력의 의학 전문가로서, 이 주장을 과학적으로 팩트 체크하고, 간 건강에 좋은 식품들을 소개해드릴게요. 자, 간 건강을 위한 맛있는 여정, 함께 시작해볼까요? 1. 오르니틴: 정말 알콜 찌꺼기를 제거할까?오르니틴의 정체"AC오르니틴"은 표준 의학.. 2025. 5. 11.

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